
ตามที่อดีตเด็กฝึกเกิร์ลกรุ๊ปที่มีประสบการณ์ฝึกฝนในเอเจนซี่บันเทิงต่างๆ มี 'สูตร' ทั่วไปในการกำหนด 'น้ำหนักในอุดมคติ' ที่ไอดอล K-Pop จะต้องพบเจอก่อนเดบิวต์
สำหรับเกิร์ลกรุ๊ป 'สูตร' คือ:(ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร) - (120) = น้ำหนักในอุดมคติ/เป้าหมาย

ตามที่อดีตเด็กฝึกหัดกล่าวไว้ เหตุผลที่ไอดอลปฏิบัติตามกฎระเบียบด้านน้ำหนักที่เข้มงวดมากขึ้นก่อนที่จะเดบิวต์ก็เพื่อที่พวกเขาจะได้ดู 'สวยในอุดมคติ' เมื่ออยู่หน้ากล้อง
'คุณต้องอยู่ในจุดที่คนรอบข้างคุณจะพูดว่า 'ผู้หญิงคนนั้นผอมเกินไป !!!!!!' คุณถึงจะดู 'สวย' ในทีวีได้'ผู้เข้ารับการฝึกอบรมกล่าวว่า
อย่างไรก็ตาม เมื่อไอดอลเดบิวต์ ข้อจำกัดเรื่องน้ำหนักก็ถูกยกออกไปในระดับหนึ่ง เนื่องจากกลุ่ม K-Pop มักจะมีตารางงานที่เคร่งครัดซึ่งต้องใช้พลังงานอย่างมาก


แต่ชาวเน็ตหลายคนรู้สึกว่าสูตรนี้ไม่สมจริงจึงแสดงความคิดเห็นว่า
'มันแย่แต่มันเป็นเรื่องจริงที่หน้ากล้องทุกคนดูอ้วน' โดยเฉพาะกล้องถ่ายทอดสดทำให้คุณดูตัวใหญ่กว่าคุณอย่างน้อย 140%
'ถ้าอยากเดบิวต์ต้องลดประมาณ 14 กก. เหรอ? จะไม่เกิดขึ้น'
'นั่นหมายความว่าใครก็ตามที่อยู่ในระยะ 150 ซม. จะต้องอยู่ในช่วง 30 กก.... หรือที่เรียกว่าตายไปเลย??'
'นี่คือเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณเห็นไอดอล K-Pop ในชีวิตจริง พวกเขาก็ผอมเพรียว'
'39กก.???? ฉันไม่ได้มีน้ำหนักขนาดนั้นตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
'กล้องพวกนั้นคือปัญหา' พวกเขาทำให้ผู้คนดูใหญ่โต'
'พวกเขาช่วยประดิษฐ์กล้องที่ดีกว่านี้หน่อยได้ไหม เหมือนกับที่ไอดอล K-Pop หลายๆ คนไม่กินอะไรเลยเพราะกล้องพวกนั้น'
'ถ้าคนปกติทำตามสูตรนั้น พวกเขาก็ต้องสละสุขภาพให้สมบูรณ์'
'นี่คือเหตุผลว่าทำไมไอดอล K-Pop จำนวนมากจึงเกิดมาเพื่อเป็นไอดอล K-Pop... พวกเขามีโครงกระดูกที่บางตามธรรมชาติ'